Ma bible de l'endométriose au naturel

Les secrets naturels pour soulager votre douleur

Les solutions naturelles pour soulager la douleur, surmonter la fatigue, améliorer la fertilité et vivre une sexualité épanouie.

L'endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire et chronique touchant une femme sur dix en âge de procréer. Elle impacte profondément l'intimité, affectant les organes de la fécondité et de la sexualité, avec une forte dimension symbolique et psychosomatique.
Ce livre offre des approches de soins globales et accessibles pour trouver un équilibre de vie.

• L’endométriose en 20 questions-réponses : qu'est-ce que l'endométriose ? Est-ce toujours douloureux ? Peut-on en guérir ? La grossesse est-elle une solution ?...
• L’alimentation anti-inflammatoire comme traitement : découvrez 30 aliments champions "spécial endométriose" et ceux à éviter.
• Plantes, huiles essentielles, homéopathie, relaxation, yoga, respirations, sophrologie : des réponses douces pour régulariser le cycle, mieux vivre les règles et reprendre confiance en son corps.
• 3 programmes "spécial endométriose" : détox du foie, antifatigue/revitalisation, booster la fertilité, avec listes de courses, menus, recettes et activité physique.
• Inclus : témoignages de 11 femmes.

Sophie Pensa, professeure de yoga certifiée et diplômée de l’École des Plantes de Paris, est auteure de nombreux ouvrages sur la yogathérapie et la santé féminine, et anime des formations sur la santé féminine et le yoga.

Stéphanie Mezerai, praticienne et formatrice en naturopathie, accompagne les femmes dans la gestion des troubles féminins et est auteure de plusieurs ouvrages sur la santé, incluant des collaborations avec Sophie Pensa.

Ma bible de l'endométriose au naturel, Sophie Pensa & Stéphanie Mezerai, Editions Leduc, 552 pages.

Dimensions 190 x 230 mm